Cum sa preparam celor mici un mic dejun hranitor si gustos
20 februarie 2020
Inapoi la scoala: 5 moduri de a intari imunitatea copilului – I
13 februarie 2020
Este acel moment al anului din nou, cand ultimul lucru pe care il doriti este ca micutii dvs. sa ajunga la portile scolii cu tuse si stranut. Cu peste 58% din toate cazurile de copii absenti din scoala din cauza bolilor, potrivit Departamentului Educatiei, am cerut expertilor sfaturi …
Sfaturi de top pentru gradina ta
6 februarie 2020
Vara se apropie mai repede decat ne-am astepta! Exista atat de multe moduri in care iti poti actualiza spatiul exterior, fara majora cheltuiala unei reproiectari complete, iti oferim cateva sfaturi pentru ca gradina ta sa fie in ordine buna, cu costuri minime pentru tine. 1. Marea Curatenie Incepeti …
Strategia de marketing a lui Steve Jobs
30 ianuarie 2020
Adevaruri despre grasime – Partea III
23 ianuarie 2020
4) Un singur grup alimentar contine mai multa grasime saturata decat cea nesaturata Produsele lactate sunt singurele grupe alimentare cu grasimi mai saturate decat cele nesaturate. Carne, peste, oua, nuci, seminte si chiar untura – toate au mai multa nesaturatie decat grasimea saturata. Nu ca orice grasime reala …
Iata cinci adevaruri despre grasime care te pot ajuta – Partea II
16 ianuarie 2020
1) Grasimea este vitala pentru viata Exista trei grasimi: saturate; monoinsaturate si polinesaturate. Am muri fara aceste grasimi si trebuie sa le consumam in dieta noastra. Grasimea furnizeaza cele doua grasimi esentiale (omega-3 si omega-6) si cele patru vitamine solubile in grasimi A, D, E si K. De …
Cum ne ruinam tinutele
2 ianuarie 2020
Adevarul despre grasime – si de ce ar trebui sa mancam mai mult din ea – Partea I
26 decembrie 2019
Evitarea grasimilor sa slabeasca? Poate doriti sa va ganditi din nou. Zoe Harcombe, autorul Stop Counting Calories & Start Pierderea Greutatii (Columbus Publishing) explica de ce tot ceea ce credem ca stim despre grasime este gresit … Iti amintesti titlurile din februarie? „Untul nu este rau pentru tine …
Cum sa avem un abdomen plat – Partea a II-a
18 decembrie 2019
3. Faceti miscare Cea mai comuna scuza pentru a nu face exercitii fizice este lipsa de timp. Dar daca vrei sa pierzi grasimea din burta, trebuie sa faci exercitii fizice – scuze. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea McMaster din Canada, antrenamentele cu intensitate inalta (explozii scurte de …
Cele mai frumoase si urate genti de lux
10 decembrie 2019
4 cai spre o burta mai plata – partea I
3 decembrie 2019
Esti gata sa-ti pierzi colaceii o data pentru totdeauna? Incercati modalitatile noastre usoare (si realizabile) prin care scapati de excesul de grasime din burta – si fara sa va extenuati 1. Evitati (sau reduceti) carbohidratii prelucrati Evitati carbohidratii rafinati, precum painea alba si pastele, care se digera foarte …
Cum sa reduci riscul de dementa – Partea a III-a
25 noiembrie 2019
5. Preia controlul asupra sanatatii dvs. – Daca sunteti invitat la un control regulat de sanatate de la mijlocul vietii la medicul, asigurati-va ca mergeti. Este ca un „MOT” pentru corpul dvs. si va include o verificare a tensiunii arteriale, a greutatii si poate a nivelului de colesterol. …