Categorie: Locale

Show Posts in

TAJINA DE MIEL SI DE NAUT

Un fel de mancare bogat condimentata, perfecta pentru toata familia in zile festive si nu numai Gata in 2 ore, 40 minute plus marinarea peste noapte Ingrediente 1 kg file de miel, taiate in bucati mari 2 linguri ras-el-hanout 1 lingura miere curgatoare 3 linguri de ulei de …

Cum facem fata cresterii in greutate dupa varsta de 40 de ani

I. CE ESTE CU ZAHARul? A. Zaharul adaugat – adica zaharul din dulciuri, prajituri, biscuiti, bauturi gazoase si adaugat la ceai si cafea – este asociat cu cresterea in greutate. Un studiu a constatat ca o proteina din celulele adipoase impiedica arderea grasimilor pentru energie. Aceasta proteina este …

Intrebari despre dieta 40 +

I. Dar ce pot face daca menopauza ma oboseste? A. „Bufeurile va pot perturba somnul”, spune dr. Norton. „Dar ceea ce femeile nu realizeaza adesea este ca, in timpul menopauzei, devii si tu predispus la mici perioade de veghe pe timp de noapte.” Care este solutia? „Merita sa …

Menopauza si cresterea in greutate

I. FORMA MEA SE SCHIMBA DUPA MENOPAUZA. DE CE? A. „Estrogenul afecteaza locul in care ne depozitam grasimea si, dupa menopauza, acumulam grasime intr-un mod mai„ masculin ”. Picioarele si fundul nostru se pot subtia, dar avem mai multa grasime in jurul mijlocului. Aceasta include grasimea viscerala stocata …

De ce nu mai functioneaza dieta de la 20 de ani acum la 40?

I. DE CE NU FUNCTIONEAZA DIETELE CARE AU FUNCTIONAT LA VARSTA DE 20 SI 30 ANI? A. Daca ti-ai facut dieta, acest lucru determina pierderea muschilor si cresterea grasimilor. Acest lucru va afecteaza metabolismul, facand dietele viitoare mai putin reusite. De asemenea, aveti nevoie de mai putine calorii …

Intrebari despre silueta dupa 40 de ani – Partea a II-a

I. CE SE INTAMPLA CU CORPUL NOSTRU CARE ACUMULEAZA KILOGRAME? A. „Barbatii si femeile se ingrasa in mod natural pe masura ce imbatranesc cu o rata de aproximativ un kilogram si jumatate pe an, pe la inceputul anilor 50 si 60”, spune dr. Norton. „De asemenea, pierdem opt …