Show Posts in

Ești mereu pe fugă dimineața și nu ai timp de micul dejun?

Studiile în domeniul nutriției dovedesc că micul dejun ajută pe termen lung organismul să își ia aportul nutritiv de care are nevoie în fiecare zi. Astfel, micul dejun este principalul factor care ajută la un stil de viață sănătos încă din primele ore ale dimineții. Fie că vorbim …

Somnul afecteaza greutate

Pe masura ce se apropie sezonul de bikini, multi dintre noi imbunatatim timpul in sala de gimnastica si ne straduim sa mancam sanatos, dar uita unul dintre cele mai importante secrete – somn? Modul in care lipsa somnul afecteaza greutatea dumneavoastra Hormoni hormonali Exista doi hormoni care influenteaza …

3 moduri de a diminua durerea de cap

1. Bea o ceasca de cafea … Chiar daca durerea de cap nu este cauzata de retragerea cofeinei, espresso sau latte- ul poate fi doar fixarea rapida de care aveti nevoie deoarece cofeina constricteaza vasele de sange, ceea ce reduce durerea. 2. Mananca ciocolata … Este o sursa …

Cum slabim fara dieta

3. Faceti mai mult exercitiu Nu numai ca este un exercitiu regulat excelent pentru sanatatea ta, te va ajuta sa arzi excesul de calorii si sa iti imbunatatiti forma corpului. Participarea la antrenamente cardio regulate, cum ar fi alergarea si ciclismul, este o modalitate buna de a va …

Ce bauturi nu trebuie sa lipseasca din meniul unui Cocktail Bar?

De la atingeri florale până la fum și ceață, se pare că există întotdeauna o nouă tendință în lumea băuturilor – dar unele cocktailuri rezistă pur și simplu la testul timpului. Cocktail-urile conțin în mod obișnuit unul sau mai multe tipuri de băuturi alcoolice împreună cu mai multe …

5 modalitati de a pierde in greutate fara dieta

Daca te-ai saturat de diete nebunesti si planuri de „reparatii rapide” mananca nimic, vestea buna este ca este posibil sa scapi de aceste kilograme fara a taia alimentele tale preferate. Iata cinci modalitati de a pierde in greutate fara a face dieta … 1.Dormi mai mult Pentru un …

4 alimente pe care sa le congelati

Pui Puiul ,ca orice carnea, se pastreaza foarte bine la congelator, dar si pui fript sau prajit poate sa fie congelat. Daca ati facut un pui la cuptor si v-a ramasa foarte multa carne atunci adaugati-o la congelator pentru a o putea servi mai tarziu. Puiul gatit isi …