Show Posts in

Intrebari despre silueta dupa 40 de ani – Partea a II-a

I. CE SE INTAMPLA CU CORPUL NOSTRU CARE ACUMULEAZA KILOGRAME? A. „Barbatii si femeile se ingrasa in mod natural pe masura ce imbatranesc cu o rata de aproximativ un kilogram si jumatate pe an, pe la inceputul anilor 50 si 60”, spune dr. Norton. „De asemenea, pierdem opt …

Silueta dupa 40 de ani – Partea I

De ce este atat de greu sa slabesti dupa 40 de ani? Cand dietele nu mai functioneaza, LEAH HARDY dezvaluie cum sa slabesti si sa te simti mai in forma pentru totdeauna Dr. Sally Norton stie mai multe despre obezitate decat aproape oricine. Este un consultant NHS care …

Pliem stilul de munca de la biroul pe cel de acasa – III

Misca-te Asigurati-va ca aveti mini-pauze regulate pentru a va ridica, a va intinde si a va deplasa atunci cand lucrati de acasa. Chiar si o plimbare rapida prin casa va va face puterea binelui. Asigurati-va ca va luati pauza de pranz in fiecare zi si, daca este posibil, …

Sfaturi pentru a lucra eficient din propria locuinta-II

Dus si imbraca-te Creati o rutina de dimineata care se termina odata cu inceperea lucrului. S-ar putea sa alergati sau sa faceti o ceasca de cafea. Ar putea fi la fel de simplu ca sa faci un dus si sa te imbraci. Stiu, de ce nu ai face …

Cum sa supravietuiesti lucrand de acasa – I

Cu Romania in ghearele lui Covid-19 si prim-ministrul care le spune oamenilor ca ar trebui sa stea departe de birou, milioane de noi se confrunta acum cu perspectiva de a lucra de acasa pentru viitorul apropiat. In mod obisnuit, munca flexibila este vazuta ca un avantaj extrem de …

8 alimente care pot sa fie congelate

OU: coaja de ou nu poate fi inghetata, dar orice altceva poate. Crapati ouale intr-o tava pentru briose, apoi puneti-le in congelator. Odata inghetate complet, acestea pot fi transferate intr-un recipient din plastic, pentru mai mult spatiu si depozitare sigura. BRANZ: Poate fi congelata ca un bloc complet …

Congelarea – solutia pentru stocarea in siguranta a mancarurilor

Deoarece majoritatea familiilor din Marea Britanie isi stocheaza dulapurile cu conserve pentru a se pregati pentru saptamani potentiale in interior, ne-am gandit ca ar fi util sa dezvaluim opt dintre produsele alimentare mai surprinzatoare care pot fi congelate in siguranta si utilizate ulterior. Deseurile alimentare nu sunt bune …

3 dintre cei mai buni minerale si vitamine pentru dureri de cap – III

Magneziu „Acest mineral important sustine functionarea normala a sistemului nervos. Studiile au aratat, de asemenea, ca unii bolnavi de cap au un nivel scazut de magneziu. Incercati sa luati Magneziu in fiecare zi ”, spune Cassandra. Vitamina B2 Vitaminele B ajuta la sustinerea sistemului nervos – in special …